首席专家李舜伟谈你可以睡得更好

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《首席专家李舜伟谈你可以睡得更好》是2011年人民卫生出版社出版的图书,作者是李舜伟
书    名
首席专家李舜伟谈你可以睡得更好
作    者
李舜伟 
ISBN
9787117137317
页    数
157
出版社
人民卫生出版社
出版时间
2011-6-1
装    帧
平装
开    本
16开
版 次
3

目录

首席专家李舜伟谈你可以睡得更好内容简介

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李舜伟编著的《你可以睡得更好(第3版)》这本小册子是谈有关睡眠方面的问题,它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事?人们为什么会失眠?怎样治疗失眠?相信看过此书后,对失眠的朋友会有些帮助,对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒:注意保持良好的睡眠习惯,不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

首席专家李舜伟谈你可以睡得更好目录

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1.为什么说睡眠是生命的需要
2.我们是怎么进入睡眠的
3.怎样研究睡眠
4.正常的睡眠是什么样的
5.NREM有哪些特点
6.REM有哪些特点
7.睡眠有什么作用
8.睡眠能够美容吗
9.睡眠能促进儿童生长吗
10.人能不能不睡觉
11.午睡对人有好处吗
12.打盹儿正常吗
13.不同年龄的人对睡眠的要求一样吗
14.人的睡眠与性格有关吗
15.季节和气候也能影响睡眠吗
词条标签:
出版物 保健书籍 书籍